Skjerp hukommelsen med husketeknikker

Skjerp hukommelsen med husketeknikker

Forestill deg at du kan huske en større mengde faglig informasjon fra undervisningen, lekselesing eller til eksamen uten å skulle bruke urimelig tid på disse tingene. Hvis du er bevisst på hvordan hukommelsen din fungerer, så kan du faktisk med noen enkle teknikker oppnå dette. Det er kun fantasien som kan sette grenser for hvilke fag man kan bruke husketeknikker på.

Den tradisjonelle og mest utbredte hukommelses metoden, kan du kalle for banke-inn-i-hodet-metoden. Den handler om gjentagelser av det stoffet som skal læres, og fungere som oftest. Metoden krever imidlertid langvarig konsentrasjon og en stor arbeidsinnsats. Prosessen kan være demotiverende hvis faget som skal bankes inn i hodet, ikke interesserer en, eller man har vanskelig med å forstå faget.

Det finnes enklere og morsommere måter å huske på. Du kan kalle det male-inn-i-hodet-metoden, fordi det handler om å skape bilder og historier til den informasjonen som skal huskes. Den menneskelige hukommelse er nemlig bygd til å huske på denne måten. Det finnes mange små triks og teknikker som man kan bruke når man skal lære og huske nye ting. For å lære husketeknikker, bruker vi her akronymet HUSK.

 

H står for historier! Den menneskelige hukommelse er ikke bygd til å huske formler og tall. Prøv for eksempel å huske et nytt telefonnummer, uten å skrive det ned! Hvis du bruker tallene i nummeret til å skape en historie som skaper noen bilder i deg, slik blir nummeret med garanti letter å huske. Når du husker tall, kan du med fordel bruke fantasien din til å lage historier, bilder og assosiasjoner for tallene. For eksempel kan man bruke en venns fødselsdato, merkedager, historiske begivenheter eller andre ting, som minner om tallene som du skal huske.

U står for utrolig! Hva husker du fra din tidlige barndom? Sannsynligvis husker du begivenheter som var unormale, absurde eller bare ekstraordinært gode eller dårlige. Når du skaper dine historier, indre bilder og assosiasjoner, så gjør dem overdrevne og utrolige! Da lurer du hjernen din til å tro at den har opplevd noe helt vilt, og derfor vil den ekstra gjerne huske den informasjonen i hukommelsen. Det utrolige og absurde spiller på våres følelser, og disse er riktig lette å aktivere, hvis man skal ha hukommelsen til å prioritere å huske noe kunnskap.

S står for sanser! Jo mer sansene og følelsene dine blir stimulert, jo bedre vil hukommelsen huske hendelsene. Prøv å forestille deg en stor, frisk sitron plukket direkte fra et sitrontre. Se for deg at du tar en stor bit av sitronen gjennom skallet og inn i kjøttet og saften. Du tygger på sitronen mens du presser resten av saften ut av den og nedover munnen. Hvis du nå føler at det renner vann i munnen, skyldes det at hukommelsen har hjulpet munnen din til å produsere spytt som kan bryte ned den sure sitronsaften. Når du lager historier, indre bilder og assosiasjoner, så gjør dem meningsfulle.

K står for kontekst! Det er viktig når man skal huske nye informasjoner at man binder dem opp med ting som man i forveien kjenner. Når du lager historier, assosiasjoner og bilder, så bruke ruteplansmetoden. Denne metoden kalles også "Mind Place" og er en såkalt "mnemonic teknikk", som er oppfunnet i antikkens Hellas. Ruteplansmetoden går ut på å forestille seg at man går rundt hjemme eller andre steder, som man kjenner godt. På ruten "henger" mann forskjellige informasjoner som man ønske å huske i hvert rom. Hvis man i hvert av rommene lager utrolige og sanselige historier og assosiasjoner ut fra de informasjoner som man ønsker å huske, vil du kunne se disse historiene selv når du forestiller deg en tur gjennom ruten andre gang.

 

Øvelse: Prøv nå å huske verdens 10 arealmessige største land med ruteplansmetoden. Det største landet i verden er Russland. Start for eksempel med å forestille deg Putin i bar overkropp drikke en flaske vodka i gangen. Gå deretter videre til neste rom, og forsøk deg med artige historier og bilder, som gjør at du kan huske landene i den rekkefølgen som ruten du lager deg. Prøv så å gå igjennom ruten i hodet ditt, og se om du kan huske landene utenatt. Heretter kan du eventuelt tilføye landenes kvadratkilometer - eller befolkningstall, og så har du plutselig lært masse nytt på en artig og rask måte. Om en uke vil du fortsatt huske historien, men man må likevel sørge for å gå igjennom ruten en gang i mellom for friske opp hukommelsen.

 

Verdens 10 største land målt i areal; Russland, Canada, USA, Kina, Brasil, Australia, India, Argentina, Kasakhstan og Algerie.

 

Husk å bruke fantasien din til å gjøre det lett og morsomt for hjernen din å male-inn-i hodet. Forsøk deg frem med naturvitenskapelige fag, når du skal huske formler, tabeller og tall. Prøv så med språklige og humanistiske fag, hvor du skal huske grammatikkregler, vendinger og teorier. Det handler om å være kreativ, og selvom det kan være vanskelig å finne på historier, bilder og ruter, så er det både morsommere og mer sikkert enn å banke-inn-i-hodet. Brukere, nørder og eksperter i husketeknikker utnytter en langt større del av hjernens og hukommelsens potensiale. Du vil bli forbløffet over hva "helt alminnelige mennesker" kan oppnå ved hjelp av disse teknikkene.

Hvis du vil vite mer om disse teknikkene, så finnes det masse av lærerikt og underholdene stoff på internettet.

Del artiklen

Du vil måske også synes om

Stress: Gi barnet ditt en roligere hverdag
Stress: Gi barnet ditt en roligere hverdag

Det er stadig flere barn og unge som har symptomer på stress i Norge. Vi har derfor samlet noen tips...

Kirsten B. 20-03-2019
Gode vaner: Vær en rollemodell for barnet ditt
Gode vaner: Vær en rollemodell for barnet ditt

Gode vaner og dårlige vaner spiller en stor rolle i hverdagen vår. Barnet ditt speiler seg i dine va...

Ann-Kathrine H. 19-02-2019
10 råd: Slik motiverer du barnet ditt til læring
10 råd: Slik motiverer du barnet ditt til læring

Skolen er viktig både for ditt barns intellektuelle og sosiale utvikling, men barnet har også bruk f...

Kontakt oss

Du er alltid velkommen til å kontakte oss.
Ring til oss:

23 96 41 61

Bli ringt opp

Fyll ut boksen, så tar vi en uforpliktende prat