Det kan det være vanskelig å komme inn i den dagligdagse rutinen etter en avslappende sommerferie. Her er en guide til hvordan du kan få styr på lekserutinen din.
Finn den riktige lekserutinen
For at du skal kunne konsentrere deg på skolen og leksene, er det nødvendig å ha en god rutine. Først og fremst må du sørge for å få dekket dine grunnleggende behov, dvs. nok søvn og mat.
Du bør sørge for å få nok søvn om natten. Det betyr at du burde finne et omtrentlig fast tidspunkt på når du går i seng og når står opp. Konsentrasjonen forsvinner dersom man ikke får nok søvn og innlæring blir dermed en utfordring. De fleste trenger omtrent 8 timers søvn, men det kan variere fra person til person. Prøv deg frem og finn ut hvor mye søvn du trenger, for at du føler deg opplagt om morgenen.
Hvis du føler deg trøtt og ukonsentrert i løpet av dagen, vil gode spisevaner hjelpe deg. Din kropp trenger brennstoff hele dagen, så det er ikke nok med kun en god frokost, Ha med en god matpakke, en flaske vann og litt snacks som kan holde deg kjørende i løpet av skoledagen.
Finn den måten du lærer best på
Det er viktig å finne ut av hvordan du lærer best. Er det i samarbeid med andre eller alene? Og er du mest fokusert hjemme, på skolen eller kanskje et helt annet sted? Prøv ut noen forskjellige metoder, og noter eventuelt ned, hvor høy konsentrasjonen og motivasjonen var – så finner du raskt frem til hva som fungerer best for deg.
Prøv for eksempel å sette deg på skolen, på biblioteket eller kanskje en på en benk i parken. Du burde gjøre det samme hjemme også; prøv å sitte ved skrivebordet ditt, ved kjøkkenbordet eller ved sofabordet. Hvor er konsentrasjonen best? Prøv å finne ut hva som distraherer deg når du skal gjøre lekser eller skrive oppgaver. Blir du for eksempel distrahert av bråk, folk rundt deg, TV-en eller lukten av mat? Flytt deg til et sted, hvor de elementene ikke er til stede. Hvis du hører på musikk, så forsvinner forstyrrende lyder rundt deg. Det er en god idé å unngå musikk med for mye sang, da du fort kan bli fanget av teksten, og glemme at du faktisk skal konsentrere deg om leksene dine.
Gjør lekser sammen med andre
Det kan variere fra person til person hvorvidt man gjør lekser best med andre eller alene. Prøv deg frem for å finne hva som passer best for deg. For noen fungerer det best å jobbe i gruppe, for at de skal kunne forstå oppgavene eller leksene bedre. Men man skal heller ikke være for mange som samarbeider, for da kan konsentrasjonen forsvinne. Noen ganger er det nok å bare, sitte ved siden av hverandre for å lære og så ta pause i fellesskap. Det kan være lurt å gjøre lekser med en som som lærer på samme måte som deg – så blir det mye hyggeligere!
